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练武术能不能练了太极再练别的?比如再练拿棍子的...

1、武术训练没有统一规定的时间长度。但一般而言,如果是学生或者普通工薪阶层职业的,为不过度训练影响身体和精神状态导致影响正常生活和工作,专门训练时间不建议超过每天3小时,当然,如果个人素质基础好精神旺盛的也可以适当增加。 2、建议...

我个人以为,在开始练习阶段,要学会一种再玩一种。 所谓学会,就是至少要有三年纯功,不然那个都学不好。 学会之后这两者我以为接着练习不仅一点害没有,反而相得益彰。 太极使舞蹈更加拥有内涵,舞蹈使太极无处不在,一通百通。 太极不是让你...

因为普及的太极拳已不是原来实战性很强的传统太极拳了。太极拳的普及是由于人们对健身的需要而形成的,大多数人所追求的就是通过练习太极拳而获得健康的身体,其中很多人也达到了这一目的。练太极拳追求技击实战能力的是少数人,而这一部分人大...

光着膀子穿太极服练太极宽大不会影响运动的

腰酸的很大原因就是纵欲过度!男人的根本就是腰子(肾),现在还年轻就千万不要落下毛病,要不老了绝对有你受的! 习武之人确实有时候对这方面的需求比常人旺盛,这也是我的切身体会。我练的也是太极,每次打完拳会觉得神清气爽、精力旺盛,有时...

只要适度,神志清醒能站起来行走的人群,都可以练习太极拳。 一般而言,心血管系统疾病患者在太极拳运动时要特别注意控制运动量。 骨骼关节不好的人,要注意形体姿势的正确性,特别是注意膝部在受力情况下的正确性。 太极拳的作用: 太极拳的健...

太极和其他武术不同,一定要放松,注意意念,所谓练拳不练功到老一场空,一定要配合站桩。像公园里的人们练的太极都是照样子比划,很多内在的东西被误解了,太极也是武术的一种,区别在于它是内外兼修的功夫,也要练基本功,也要练内功,看起来...

一、太极拳要出功夫最讲究要体悟。也就是通过练习中全程意识的注意让身体感觉、感触、感知和感悟到(也可把这过程叫“内听”)对身体细微动作涉及的各肌群、关节的精细指挥和高度协调。这需要长期的训练感悟才能达到,但注意科学训练,注意耐心细...

无功底也可以练习武术,通常得到个架子。 当然能学太极拳了。 如果按照张三丰太极拳经,王宗岳太极拳论,十三势行功要解练。 就能从架子练出功夫。 太极拳架就是活桩功。

太极松沉劲方法如下; 一、做动作时不许端肩膀,也就是做动作时最大限度地使肩膀保持自然站立时的高度放松状态。 二、动作慢,运劲如抽丝,虽动尤静。慢才能随时检查肩膀及手臂的状态(都不准使劲)。 三、除了动作的特殊要求,一般情况下肘抬起...

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