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凉拌的西兰花过夜还能吃吗

由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。健康吃法:通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时...

凉拌的西兰花过夜,闻一下如果没有异味,还能吃,不过隔夜的食品尽量少吃或不吃,因为表面上看起来好像没有变质,其实里面已经滋生出大量细菌及有毒有害的物质,营养成分流失比较多,食用容易引起胃肠不适、拉肚子甚至中毒,危害身体健康。

作为上学时候不好好读书, 上班时候光研究做饭的人, 我告诉你一个好方法~ 既可以在学校享受西兰花的美味, 又不用担心隔夜菜产生的各种致病因素。 方法一,前一天晚上把材料备好,洗净。早起把西兰花焯水,拌调料汁即可。预计时间不超过4分钟。...

减肥的话呢、最好就是控制饮食,许多人都会说减肥不容易,但是当你自己有恒心,你就会觉得没有什么,减肥运动是必不可少的,长期的有氧运动会让你更习惯于运动!糖平方。餐后一杯糖平方:里面的茅岩~莓对肠胃能起到一定的改善和修复作用,而且...

减肥贵在坚持,我朋友不吃晚饭一周减一斤,现在瓶颈期了,也不好减了,减肥嘛,管住嘴,适当运动,不要单一吃一种食物,不然就算瘦了,也病态了,更不好看

原料: 胡萝卜一根、西兰花一颗。 配料: 干辣椒段、花椒、盐、鸡精、香油、蒜末、白醋。 做法: 1、西兰花掰小朵洗净,胡萝卜纵剖两半,再切成厚约1-2毫米的半月形薄片; 2、锅中烧开水后,加入少许盐、色拉油,先焯胡萝卜片,再焯西兰花; 3...

可以吃的,要一周后才可以吃的 主料西兰花300g 辅料彩椒适量盐适量凉拌汁适量花椒油适量 步骤 1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。 2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。 3.捞出,用纯净水投凉。 4.倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等...

就是凉拌嘛,可以啊,先将西兰花切块,焯水,然后蘸醋和酱油吃,依各人口味适量加点辣椒酱味道更佳。

西兰花是百搭的食材,即可自己独自成菜,或清炒、或蒜蓉炒、或蟹肉扒;亦可作为配菜起到画龙点睛的作用,譬如西兰花炒澳洲带子、西兰花炒花枝;再有就是作为高档食材的辅食材,譬如在海参、鲍鱼等身边,放上两粒,那感觉这盘菜瞬间就活分了许多...

1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西...

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